Exercício simples de Reconexão com a Essência

Tem momentos que a vida nos cobra uma postura mais prática.

Algumas vezes precisamos ser até mesmo frios para poupar a nossa saúde mental.

Penso que podemos encontrar um caminho onde não tenhamos que fugir das nossas responsabilidades a ponto de esquecer quem somos e o que nos move e nem buscar uma fuga no mundo da fantasia e esquecer do mundo real.

E, sim, eu já estive dos dois lados.

Certa vez eu fiquei tão fria que nem mesmo me reconhecia. Vivia completamente no automático e desconectada da minha essência. Foi uma época triste, porém necessária em que eu esqueci completamente do que me fazia sentir viva. Eu não escrevia mais e escrever sempre foi a coisa que mais me fazia me sentir eu mesma.

Uma outra vez eu fugi do mundo real, mergulhei no mundo da fantasia e me esqueci de que eu tinha um corpo, uma vida, pessoas que se importavam comigo e com as quais eu me importava e, claro, das minhas responsabilidades.

E qual é o correto pra mim depois de ter estado de lados tão distintos?

Certamente eu diria o equilíbrio.
Ah mas esse tal de equilíbrio não é linear, nem tem muitas regrinhas e tão pouco é perfeito. É sempre adaptável!

Digo com convicção que o que importa pra mim hoje é me conectar com a minha essência cada vez mais e jamais deixar de lado o que faz o meu coração vibrar.

Para hoje pensei em um exercício bem simples para reconexão com a nossa essência, com aquilo que nos deixa felizes. Vamos tentar? É bem fácil!

1-Feche seus olhos e coloque a mão em seu coração

2- Se pergunte: O que faz com que eu me sinta viva e feliz? O que me faz sorrir? O que me realiza?

3- Deixe que as respostas venham. Nosso coração sempre sabe o melhor.

4- Escreva tudo. Registre todas as respostas!

5- Pense em como poderia inserir essas coisas na sua rotina. Planeje-se. Adapte-se…

Não é necessário sair mudando tudo de uma vez. Podemos inserir pequenas coisas no nosso dia que nos reconectem e nos deixem felizes, combinado?

Que o tempo, a rotina e as cobranças nunca nos façam esquecer de quem nós somos.

Assim seja.


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