2 exercícios práticos: cuidando da nossa energia

Hoje acordei pensando sobre um post antigo que eu fiz quando ainda tinha um perfil no Instagram em que eu acabei “criando” uma analogia bem simples e em forma de exercício de autoanálise para ter uma noção básica de como estamos cuidando da nossa energia diariamente.Resolvi procurar entre os arquivos do meu notebook e acabei … Mais 2 exercícios práticos: cuidando da nossa energia

Exercício simples de Reconexão com a Essência

Tem momentos que a vida nos cobra uma postura mais prática. Algumas vezes precisamos ser até mesmo frios para poupar a nossa saúde mental. Penso que podemos encontrar um caminho onde não tenhamos que fugir das nossas responsabilidades a ponto de esquecer quem somos e o que nos move e nem buscar uma fuga no … Mais Exercício simples de Reconexão com a Essência